{"product_id":"como-dejar-de-ser-tu-peor-enemigo-edicion-limitada-alba-cardalda","title":"Cómo dejar de ser tu peor enemigo (edición limitada), Alba Cardalda","description":"\u003cp\u003eQUERERSE ES FÁCIL, SI SABES CÓMO.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003ePor la autora del éxito editorial Cómo mandar a la mierda de forma educada.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eMÁS DE 300.000 PERSONAS YA LO RECOMIENDAN.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eHay una persona con la que dialogas, debates, discutes, te enfadas y te reconcilias varias veces al día. Y no, no es tu pareja, ni tu jefe, ni tu padre ni tu madre. Eres tú. Tú eres la persona con quien más hablas e, irremediablemente, a quien más escuchas. Pero no siempre te hablas bien, ni siquiera con el respeto que pedirías a los demás. Y esto repercute en la relación que tienes contigo mismo y afecta directamente tu autoestima y tu salud mental. Tanto que a menudo te saboteas y terminas convirtiéndote, sin saberlo, en tu peor enemigo.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eLa neuropsicóloga Alba Cardalda nos muestra en este libro cómo funcionan nuestros diálogos internos y nos enseña la importancia de cuidarlos. Y, por supuesto, nos da las herramientas y las claves para mejorarlos y empezar a tratarnos con el cariño y el amor que merecemos.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eHan dicho sobre Cómo dejar de ser tu peor enemigo:\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e«Enseña la importancia de cuidar el diálogo interno para que no nos amarguen la vida».\u003cbr\u003eEl Mundo\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e«Un libro sobre cómo repercute la manera en la que nos hablamos en nuestro bienestar».\u003cbr\u003eVogue\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e«Aporta claves de asertividad y seguridad en uno mismo y herramientas de atención plena para silenciar el diálogo interior destructivo».\u003cbr\u003eBBVA Aprendemos Juntos\u003c\/p\u003e","brand":"Alba Cardalda","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":52937788326225,"sku":"9791387652708","price":8.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0875\/0861\/5505\/files\/como-dejar-de-ser-tu-peor-enemigo-edicion-limitada-alba-cardalda-935.webp?v=1771254658","url":"https:\/\/booklya.shop\/es\/products\/como-dejar-de-ser-tu-peor-enemigo-edicion-limitada-alba-cardalda","provider":"BOOKLYA ","version":"1.0","type":"link"}