{"product_id":"saludable-mente-edicion-limitada-habitos-para-optimizar-tu-cerebro-y-mejorar-tu-salud-a-cualquier-edad","title":"ЗДОРОВИЙ РОЗУМ (ОБМЕЖЕНЕ ВИДАННЯ): ЗВИЧКИ ДЛЯ ОПТИМІЗАЦІЇ ТВОРЧОСТІ ТА ПОКРАЩЕННЯ ЗДОРОВ’Я В БУДЬ-ЯКОМУ ВІЦІ.","description":"\u003cp\u003eSaludable Mente (Edición Limitada) — це практичний, сучасний гід від Marcos Vázquez про те, як дбати про мозок і покращувати щоденне самопочуття та продуктивність.  Автор виходить із простої, але сильної ідеї: мозок пластичний, і наші дії щодня “налаштовують” його роботу.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eКнига не зводиться до мотиваційних порад — вона пояснює, чому здоров’я мозку залежить від стану всього тіла та як на когнітивні функції впливають харчування, фізична активність і стрес.  Окрему увагу приділено зв’язку мікробіоти з настроєм і психічним станом, а також ролі соціальних контактів для ментального здоров’я.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eГоловна цінність видання — у перетворенні знань на зрозумілі звички: як підтримувати навчання, пам’ять, стійкість до ментальних перевантажень і “когнітивний резерв” у будь-якому віці.  Автор також підкреслює профілактичний аспект турботи про мозок, пов’язуючи здорові звички зі зниженням ризиків деменції, хвороби Альцгеймера та Паркінсона.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eЛімітоване кишенькове видання в м’якій обкладинці зручне для читання в дорозі та для тих, хто хоче поступово вибудувати реалістичну систему турботи про мозок.  Це хороший вибір, якщо ви шукаєте іспаномовну нон-фікшн книгу про мозок, звички та довгострокове здоров’я без зайвої “магії” — з акцентом на діях, які можна впровадити в повсякденне життя.\u003c\/p\u003e","brand":"Marcos Vázquez","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":52913917133137,"sku":"9788466378840","price":8.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0875\/0861\/5505\/files\/saludable-mente-edicion-limitada-habitos-para-optimizar-tu-cerebro-601.webp?v=1771254594","url":"https:\/\/booklya.shop\/uk\/products\/saludable-mente-edicion-limitada-habitos-para-optimizar-tu-cerebro-y-mejorar-tu-salud-a-cualquier-edad","provider":"BOOKLYA ","version":"1.0","type":"link"}