Aceptación radical. Amor propio que liberará del miedo, las dudas y la ansiedad.

En tiempos de crisis global y ansiedad colectiva, el libro de Tara Brach "Aceptación Radical" ofrece una poderosa práctica para alcanzar la libertad interior. A menudo sentimos que hay algo mal en nosotros, debido a dificultades en las relaciones, en el trabajo, por la soledad o las adicciones. Este sentimiento se intensifica cuando nos comparamos con otros que parecen ser más exitosos o felices.

Tara Brach en su libro propone métodos que ayudarán a liberarse de la autoimagen negativa. Ella ofrece consejos claros, basados en su experiencia de muchos años integrando prácticas budistas en la terapia cotidiana. Este libro ayudará a aprender a aceptarse a uno mismo tal como somos y a dejar de luchar internamente con uno mismo, disfrutando de cada momento de la vida.