Intestino inteligente. Cómo cambiar tu cuerpo desde adentro
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- descripción
- FAQ
El autor de este libro afirma que el intestino es nuestro "segundo cerebro": contiene más de cien millones de neuronas, aproximadamente tanto como el cerebro de un gato.
El intestino no sabe resolver problemas de geometría y no se preocupa por los impuestos, sino que regula la digestión y normaliza el bienestar de la persona. En forma de un viaje a través del sistema digestivo, el Dr. Michael Mosley explicará qué hacen los órganos de la digestión y qué sucede cuando algo no va bien con ellos. Además, ofrecerá métodos científicamente probados que ayudarán a controlar las preferencias alimenticias y favorecerán la pérdida de peso.
Contará cómo cultivar las "bacterias buenas" que son responsables del funcionamiento normal del intestino y cómo combatir a los "malos" que causan obesidad y otras enfermedades. Al final del libro, encontrará recetas de la dietista Tanya Borovski y de la médica de atención primaria Claire Bailey: todo el arsenal de herramientas para normalizar el funcionamiento del intestino y mejorar el estado físico general.