La guía del perfeccionista: Cómo dejar de intentar controlar todo — Katherine Morgan Shafler

La Guía del Perfeccionista: Cómo Dejar de Intentar Controlar Todo (Ucraniano Посібник перфекціоністки. Як припинити все контролювати) es un libro de autoayuda compasivo y empoderador de la psicoterapeuta Katherine Morgan Shafler. Basándose en años de práctica clínica, Shafler explora las dinámicas más profundas del perfeccionismo—no solo como un defecto, sino como un rasgo con capas que tiene tanto fortalezas como desventajas. Identifica cinco tipos de perfeccionistas, analiza los sesgos de género hacia el esfuerzo “aceptable” y ofrece herramientas concretas para transformar el control rígido en una expresión auténtica del yo. A través de historias cálidas y honestas y ejercicios prácticos, el libro ayuda a los lectores a recuperar la libertad del juicio interno, abrazar la imperfección y llevar vidas más relajadas y con propósito. La edición en tapa dura ucraniana tiene 328 páginas.