Fuerza de voluntad. El camino hacia el poder sobre uno mismo, McGonigal K.

Idioma, literatura, matemáticas, física, química. ¿Y qué pasaría si en las escuelas y universidades nos enseñaran a desarrollar la fuerza de voluntad? ¿Cuán exitosos podríamos llegar a ser? Kelly McGonigal ha ayudado a miles de personas a cambiar: dejar de beber o fumar, correr un maratón, hacer ejercicio, crear su propio negocio, mejorar las relaciones familiares, etc. Su metodología la ha resumido en este libro. La autora muestra desde un punto de vista científico cómo funciona nuestro pensamiento, por qué evitamos el cambio y no utilizamos plenamente nuestro potencial. Pero, además de la teoría, McGonigal presenta una gran cantidad de hechos y ejemplos interesantes. Y la mayor ventaja del libro son los ejercicios. Resulta que, gracias a ellos, se puede entrenar el cerebro como si fueran músculos.