Хто з нас не мріє проспокуватись бадьорим і відпочилим? Книга "6 хвилин. Щоденник сну" допоможе вам перетворити цю мрію на реальність. За допомогою простих вправ і технік ви навчитеся розслаблятися, знімати стрес і налаштовуватися на спокійний сон. Автор, Домінік Спенст, пропонує не просто інструкції, а справжню програму для відновлення внутрішньої гармонії. Цей щоденник стане вашим вірним помічником на шляху до здорового і щасливого життя.
