Dominik Spenst
6-Minute Journal: The Life-Changing Edition (Mint)
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- descrição
- FAQ
Todos queremos sentir-nos mais felizes, mais confiantes e realizados — mas, muitas vezes, a vida atrapalha a verdadeira mudança.
É por isso que o economista alemão Dominik Spenst criou o 6-Minute Journal — uma ferramenta simples e poderosa que o ajuda a criar hábitos positivos duradouros em apenas 3 minutos de manhã e 3 minutos à noite.
Esta edição mint lindamente desenhada ajuda-o a:
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Pratique a gratidão diária
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Defina intenções conscientes
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Reflita sobre o seu progresso
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Sinta-se mais equilibrado e realizado
Não precisa de horas livres ou técnicas complexas — apenas 6 minutos por dia para começar a mudar a sua vida para melhor.