Como Sobreviver Entre Pessoas Tóxicas: Um Guia para Indivíduos Altamente Sensíveis

"Curar o Coração Sensível: Um Guia de Sobrevivência para Pessoas Altamente Sensíveis"
por Shahida Arabi

Quem são os "altamente sensíveis"? São indivíduos empáticos que respondem intensamente a vários estímulos, absorvem as emoções dos outros e frequentemente se sentem profundamente comovidos pela arte, música e beleza. No entanto, essa sensibilidade profunda também pode torná-los vulneráveis — a narcisistas, sociopatas, manipuladores e aos chamados "vampiros emocionais" que se alimentam da energia dos outros e procuram o controlo.

Neste livro poderoso, a aclamada psicóloga americana Shahida Arabi — licenciada pela Columbia University e autora bestseller — oferece um guia para pessoas altamente sensíveis identificarem comportamentos tóxicos e protegerem o seu bem-estar emocional.
Tendo experienciado pessoalmente abuso emocional e bullying na sua própria vida, Arabi combina conhecimento científico com profunda empatia para apresentar ferramentas práticas de autodefesa e cura.

🔹 Porque Vai Adorar Este Livro:

• Introduz o conceito de alta sensibilidade — uma característica psicológica reconhecida desde o final do século XX

• Ajuda-o a reconhecer manipulação e abuso emocional

• Oferece estratégias para estabelecer limites saudáveis e restaurar o seu equilíbrio interior

• Inclui exercícios práticos de diário para cada capítulo para desenvolver a autoestima e a resiliência

• Inclui um livreto bónus imprimível com ferramentas visuais para apoiar a sua jornada

Quer esteja a lidar com um chefe controlador, um amigo dominador ou um familiar crítico — este livro ajudará a recuperar o seu espaço, energia e paz de espírito.

Uma leitura obrigatória para empatas e pessoas altamente sensíveis que querem prosperar — e não apenas sobreviver — num mundo cheio de ruído emocional.