Fragmentos de traumas infantis. Por que adoecemos e como parar com isso, Jackson Nakazawa Donna

A infância é considerada o período mais feliz e despreocupado da vida. No entanto, nem sempre é assim. O stress, como discussões ou divórcio dos pais, maus-tratos na família ou bullying por parte dos pares, morte de familiares ou pessoas próximas, mudanças frequentes, entre outros, tornam-se causas de distúrbios mentais e doenças físicas, mesmo que os adultos não vejam uma ligação direta entre eles. No livro «Fragmentos de traumas infantis», a investigadora Donna Jackson Nakazawa reuniu histórias de pessoas que conseguiram encontrar essa ligação e quebrá-la.

   A autora explica detalhadamente como o "ficar preso" no passado negativo nos afeta, por que não conseguimos livrar-nos das memórias dolorosas, qual é a diferença na forma como rapazes e raparigas experienciam o stress e o que exatamente é necessário fazer para mudar a situação.