Yoga ao Entardecer para Crianças

Yoga ao Anoitecer para Crianças é um guia encantador concebido para ajudar os mais pequenos a relaxar e preparar-se para uma noite de sono repousante. Escrito por Lorena Pajalunga, fundadora da Associação Italiana de Yoga para Crianças, este livro oferece uma série de posturas de yoga suaves adaptadas para crianças. Cada uma das dezasseis asanas é apresentada com instruções passo a passo e acompanhada por ilustrações encantadoras, tornando fácil e divertido para as crianças acompanharem. Incorporar estas posturas numa rotina noturna pode ajudar a relaxar, reduzir a resistência na hora de dormir e promover uma melhor qualidade de sono.