Melhore com fibra. Programa vegetal de saúde e emagrecimento

A saúde intestinal é a chave para um metabolismo ativo, equilíbrio hormonal e para evitar processos inflamatórios que causam muitas doenças. E o caminho mais curto para a saúde intestinal é a fibra.

O gastroenterologista Will Bulsevich assegura: para melhorar a saúde do organismo e livrar-se do excesso de peso, não são necessárias dietas restritivas. Basta preencher a sua dieta com alimentos ricos em fibra.

Ele explica detalhadamente e de forma clara os mecanismos que são ativados ou desativados sob a influência das bactérias que vivem no intestino, conta como exatamente se pode prevenir os efeitos negativos e alcançar mudanças positivas, e, o mais importante — prova de forma convincente que ser saudável não é nada complicado.