Vou a um psicólogo.

Não é fácil viver quando o mundo está de cabeça para baixo. Os pais não entendem, é difícil com os professores, os amigos comportam-se de forma estranha e não há forças para lhes explicar o que está errado. Ansiedade, apatia, ausência de sensação de felicidade... Preocupa a questão: «Será que está tudo bem comigo? Estou ok?»

Nos media e nas redes sociais aconselham a recorrer a psicólogos. Mas como é que se decide ir a uma consulta, quando existem tantos mitos e preconceitos, nomeadamente sobre o facto de só irem "malucos"? O que dizer e como expressar corretamente aquilo que nos preocupa? Em que é que a terapia de grupo difere da individual? O que fazer se também quiseres ser psicólogo?

Katerina Goltsberg, psicóloga com vinte anos de experiência, fala sobre tudo o que uma pessoa deve saber ao entrar no consultório de um psicólogo e querer obter ajuda real. Descreve os processos de trabalho, desmistifica mitos, indica como escolher o tipo de ajuda psicológica e como formular o pedido. O quão eficaz será a ajuda depende deste conhecimento.