Invicto. Conquiste mais, sofra menos.

E se a principal barreira entre si e a vida que deseja não for o tempo, o dinheiro ou a sorte – mas a forma como a sua mente funciona?

Em Invicto. Logra más, sufre menos, o especialista em saúde e desempenho Marcos Vázquez apresenta um programa prático de treino mental que combina a filosofia estoica com a psicologia moderna para o ajudar a enfrentar desafios com clareza, disciplina e força interior. O livro parte de uma ideia simples: a qualidade da sua vida depende em grande parte da qualidade dos seus pensamentos. A maioria das pessoas nunca aprende a gerir a sua atenção, emoções e impulsos. Elas distraem-se, desistem quando surgem obstáculos e deixam que as circunstâncias externas ditem como se sentem. Vázquez mostra que a mentalidade é uma competência que pode ser treinada passo a passo.

Através de capítulos curtos, exercícios práticos e exemplos da vida real, Invicto ajuda-o a:

• esclarecer o que realmente importa para si e focar a sua energia nisso;

• construir hábitos que apoiem os seus objetivos em vez de os sabotar;

• desenvolver resiliência emocional para lidar com o stress, críticas e incerteza;

• agir com determinação, mesmo quando a motivação é baixa;

• sofrer menos ao aceitar o que não pode controlar e usar a sua energia onde realmente conta. 

Ideal para empreendedores, atletas, profissionais e qualquer pessoa que queira uma vida mais intencional, este livro não é filosofia abstrata. É um manual para desenhar a sua própria estratégia de vida, treinar a sua mente todos os dias e manter-se “invicto” – invencível – perante a adversidade.

Adicione Invicto. Logra más, sufre menos à sua biblioteca e comece a construir uma mente mais forte para apoiar um corpo, carreira e vida mais fortes.