Viver com TDAH – Trabalhe com o Seu Cérebro, Não Contra Ele – Jessica McCabe
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- FAQ
Viver com ADHD: Como Trabalhar com o Seu Cérebro, Não Contra Ele por Jessica McCabe é um guia empático e envolvente, direcionado a quem navega a vida com ADHD. Baseando-se na sua própria experiência, McCabe defende a colaboração com a mente neurodivergente em vez da resistência constante.
Concebido para acessibilidade e retenção de foco, o livro apresenta espaços em branco generosos, parágrafos sucintos, citações destacadas, pontos de lista e títulos a negrito—tornando-o amigável para ADHD na sua essência. Oferece ferramentas práticas para gestão do tempo, ajustes ambientais, regulação emocional e valorização das forças pessoais. Repleto de calor e perspetivas práticas, assegura que prosperar com ADHD não é apenas possível—começa com autoconsciência e apoio.