Meg Arroll – Microtraumas: Como Não Deixar Pequenas Coisas Destruírem a Vida (Edição Ucraniana)
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- descrição
- FAQ
Há algo errado comigo, mas não percebo o quê.
A maioria das pessoas não consegue descrever claramente o seu estado emocional. Afinal, é embaraçoso dizer que te sentes mal quando nada de grave aconteceu.
Mas uma pessoa pode sentir-se mal mesmo por situações diárias aparentemente insignificantes. Relações familiares complicadas, stress no trabalho, gaslighting e agressão passiva são apenas alguns exemplos do que a autora chama de microtraumas, sob o peso dos quais qualquer um pode quebrar-se.
Este guia será uma salvação se na sua vida houver:
• ansiedade de alta funcionalidade
• perfeccionismo
• comer demais
• insônia
• problemas nas relações e comunicação
Dicas práticas da Meg Erroll ajudarão a lidar com microtraumas e a viver uma vida feliz e tranquila.