Aceitação radical. Amor próprio que liberta do medo, das dúvidas e das ansiedades

Em tempos de crises globais e ansiedade coletiva, o livro de Tara Brach "Aceitação Radical" oferece uma prática poderosa para alcançar a liberdade interior. Muitas vezes sentimos que há algo errado connosco, devido a dificuldades nas relações, no trabalho, por causa da solidão ou dependências. Este sentimento intensifica-se quando nos comparamos com outros que parecem mais bem-sucedidos ou felizes.

Tara Brach, no seu livro, propõe métodos que ajudam a libertar-se da autoimagem negativa. Ela oferece conselhos claros, baseados na sua longa experiência de integração das práticas budistas na terapia quotidiana. Este livro ajudará a aprender a aceitar-se como realmente somos e a deixar de lutar internamente contra nós próprios, desfrutando de cada momento da vida.