O Guia do Perfeccionista: Como Parar de Tentar Controlar Tudo — Katherine Morgan Shafler
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O Guia do Perfeccionista: Como Parar de Tentar Controlar Tudo (Ucraniano Посібник перфекціоністки. Як припинити все контролювати) é um livro de autoajuda compassivo e inspirador da psicoterapeuta Katherine Morgan Shafler. Baseando-se em anos de prática clínica, Shafler explora as dinâmicas mais profundas do perfeccionismo — não apenas como uma falha, mas como uma característica complexa com pontos fortes e armadilhas. Ela identifica cinco tipos de perfeccionistas, analisa os preconceitos de género em relação ao esforço “aceitável” e oferece ferramentas concretas para transformar o controlo rígido numa expressão autêntica de si mesmo. Através de histórias calorosas e honestas e exercícios práticos, o livro ajuda os leitores a recuperar a liberdade do julgamento interior, a abraçar a imperfeição e a levar vidas mais relaxadas e com propósito. A edição em capa dura ucraniana tem 328 páginas.