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Relações — com a família, parceiros, amigos, colegas e, especialmente, consigo próprio — definem a sua qualidade de vida e a forma como enfrenta os desafios da vida.
A psicoterapeuta Philippa Perry utiliza histórias reais da sua prática para mostrar como as nossas lutas emocionais do dia a dia podem ser transformadas através da compaixão e compreensão. Quer se trate da nova parentalidade, crises de meia-idade, perda, esgotamento, rupturas relacionais ou questões de imagem corporal — este livro fala para todos.
É um guia profundamente humano e perspicaz para criar conexões significativas e desenvolver resiliência emocional.