Anatomia Del Pilates POSTURAS ESENCIALES ANALIZADAS, EXPLICADAS E ILUSTRADAS

Este vibrante manual a todo color reúne claridad anatómica y experiencia en Pilates en un solo volumen completo. Comenzando con una visión concisa de la anatomía humana, la evolución del método Pilates y el equipo comúnmente utilizado, el libro luego se centra en el corazón del asunto: una exploración profunda de 25 posturas clásicas de Pilates. Para cada ejercicio, encontrarás una guía paso a paso para lograr una alineación óptima, ilustraciones anatómicas detalladas que muestran qué grupos musculares se activan y comentarios expertos sobre cómo refinar la técnica y profundizar la conciencia.

Ya seas un instructor de Pilates que busca mejorar su conjunto de herramientas de enseñanza, un aprendiz que desea reforzar su comprensión de la mecánica del movimiento, o un practicante dedicado que quiere elevar sus propias sesiones, este libro ofrece ideas prácticas e inmediatez visual. La estructura lógica asegura que puedas trabajar el material de forma secuencial o consultar posturas individuales según sea necesario. La precisión de los visuales anatómicos ayuda tanto en la enseñanza como en la auto-práctica al hacer visible lo invisible: lo que sucede dentro del cuerpo cuando realizas cada postura.

Escrito en español, esta edición mantiene la claridad y accesibilidad mientras preserva la integridad técnica esperada por los profesionales. Mide 21.5 × 27.5 cm y abarca 176 páginas, impreso en un tamaño fácil de manejar que se adapta al uso en estudio o en casa. Si estás comprometido a dominar la interacción entre la anatomía y el movimiento en Pilates, este libro es una valiosa adición a tu biblioteca.