En Lugar de Dietas: Cómo Cambiar el Comportamiento Alimentario y la Actitud hacia la Comida
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DESCRIPCIÓN
DESCRIPCIÓN
En "En Lugar de Dietas," la nutricionista Yulia Vasylenko ofrece una guía integral para transformar su relación con la comida. Alejándose de las dietas restrictivas, el libro enfatiza la comprensión de los aspectos psicológicos de la alimentación, el reconocimiento de las señales de hambre y saciedad, y el desarrollo de hábitos alimenticios conscientes. A través de consejos prácticos y ejemplos de la vida real, Vasylenko capacita a los lectores para cultivar un enfoque equilibrado y saludable hacia la nutrición, llevando a un bienestar sostenible sin las trampas de las dietas tradicionales.
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INFORMACIÓN DETALLES
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En "En Lugar de Dietas," la nutricionista Yulia Vasylenko ofrece una guía integral para transformar su relación con la comida. Alejándose de las dietas restrictivas, el libro enfatiza la comprensión de los aspectos psicológicos de la alimentación, el reconocimiento de las señales de hambre y saciedad, y el desarrollo de hábitos alimenticios conscientes. A través de consejos prácticos y ejemplos de la vida real, Vasylenko capacita a los lectores para cultivar un enfoque equilibrado y saludable hacia la nutrición, llevando a un bienestar sostenible sin las trampas de las dietas tradicionales.