Yoga matutino para niños

Yoga matutino para niños es una guía encantadora diseñada para introducir a los jóvenes lectores en la práctica del yoga a través de rutinas atractivas y accesibles. Escrito por Lorena Pajalunga, fundadora de la Asociación Italiana de Yoga para Niños, este libro ofrece una serie de posturas de yoga suaves adaptadas para niños. Cada asana se presenta con instrucciones paso a paso y está acompañada de encantadoras ilustraciones de Anna Láng, lo que facilita y hace divertido que los niños sigan las indicaciones. Incorporar estas posturas en las rutinas diarias puede ayudar a la relajación, mejorar la concentración y promover una mejor calidad del sueño.