Límites personales. Guía para una vida tranquila sin traumas ni complejos

Enfoque autoral, basado en las investigaciones más recientes y en los métodos avanzados de la terapia cognitivo-conductual de una de las psicoterapeutas más influyentes y expertas de la actualidad.

¿Te conviertes en víctima de preguntas impertinentes como "¿Por qué todavía no tienes pareja / no tienes hijos / no tienes un trabajo prestigioso"? ¿Dices "sí" en lugar de "no" porque no quieres conflicto? ¿Permites manipulaciones y rara vez expresas tu propia opinión? ¿Tus límites personales son constantemente violados?

Como resultado: tienes que comunicarte con personas que no te agradan, ir a un trabajo del que sueñas con liberarte y soportar constantemente las lecciones de los demás. Es hora de cambiar las reglas del juego. Y establecer límites.

Nedra Tavawab analiza de manera clara y tacto la cuestión de qué son los límites personales y cuáles son, por qué necesitamos estos límites y cómo funcionan. Los consejos de Tavawab ayudarán a sentirse más seguro, superar complejos, trabajar en traumas, tomar conciencia de sus fuerzas, realizar completamente su potencial y alcanzar la libertad soñada, estableciendo claramente límites saludables en la vida personal y profesional.

Acerca del autor:
Nedra Glover Tawwab es una terapeuta licenciada y una experta popular en relaciones. Tiene más de 1 millón de seguidores en Instagram. Practica terapia desde hace 15 años. Fundó la práctica de terapia grupal Kaleidoscope Consulting.