Permiso para sentir. Descubre el poder de las emociones para conquistar nuevas cumbres.

Nuestras emociones afectan nuestro bienestar, nuestras relaciones y nuestra autorrealización. Principalmente, la falta de comprensión de la naturaleza de nuestros propios sentimientos, la vergüenza por ser demasiado emocionales o, por el contrario, la rigidez, nos impide ser felices. En 25 años de trabajo, Marc Brackett ha desarrollado un sistema sorprendentemente efectivo para mejorar la vida de niños y adultos llamado LÍDER, que consiste en que se puede aprender a utilizar las emociones, y entonces estas ayudarán, en lugar de obstaculizar nuestro bienestar. Este sistema se aplica en miles de escuelas. Se ha demostrado que gracias a él se reduce el estrés y el agotamiento, se mejora el clima escolar y se incrementa el rendimiento académico. En este libro, Brackett comparte su estrategia probada con los lectores.