Resiliencia: Cómo Construir una Base Firme de Calma, Fortaleza y Felicidad
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INFORMACIÓN DETALLES
Código SKU:
9789669487797
Proveedor:
Idioma:
ucranio
Tapa:
Libro de bolsillo
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- descripción
- FAQ
Resiliencia guía a los lectores por un camino basado en la ciencia hacia la estabilidad y fortaleza interior. Basándose en la neurociencia y la psicología positiva, Rick Henson y Forrest Hanson explican cómo reprogramar la tendencia del cerebro hacia la negatividad, reemplazar el sufrimiento con compasión y cultivar una calma y confianza duraderas. Con ejercicios prácticos, preguntas para la reflexión e instrucciones claras, esta edición ucraniana te capacita para construir una base mental que resista el estrés, las relaciones, los reveses y los inevitables desafíos de la vida.