Tiny Habits. Hábitos diminutos que cambian la vida

Mientras tanto, hay un abismo entre lo que la gente desea y lo que realmente hace. La discrepancia entre lo que quiero y lo que hago es la razón por la que generalmente obtenemos lo opuesto a nuestras aspiraciones. Sin embargo, no logramos cambiar nuestra vida para mejor: hay una resistencia demasiado grande que superar de los viejos hábitos. Pero en realidad, crear cambios positivos no es tan difícil como se piensa. El problema no radica en la persona individual, sino en la metodología. Desarrollar hábitos útiles y crear cambios positivos puede ser simple si eliges el enfoque correcto: un sistema basado en cómo realmente funciona la psicología humana.

El libro «Tiny Habits. Hábitos diminutos que cambian la vida» dice «adiós» a todas las ansiedades que acompañan los cambios, y — lo que es más importante — muestra lo fácil y con una sonrisa que se puede superar el abismo (por grande que sea) entre quien eres ahora y quien deseas ser.