Посібник перфекціоністки. Як припинити все контролювати — Кетрін Морґан Шафлер

«Посібник перфекціоністки. Як припинити все контролювати» — книга, яка запрошує до перегляду байдужого ставлення до контролю. Авторка Кетрін Морґан Шафлер, досвідчена психотерапевтка, показує, що перфекціонізм — це багатогранна риса: в ньому приховані як дари, так і пастки. Вона виділяє п’ять типів перфекціоністів, аналізує подвійні стандарти (чому жіночий перфекціонізм часто критикують), і дає інструменти, щоб перетворити нав’язливий контроль на здорову самоорганізацію. Книга наповнена живими історіями з практики, вправами і м’якості для душі. 328 сторінок, тверда обкладинка.