Дисципліна – це свобода, Джоко Віллінк
Дисципліна – це свобода, Джоко Віллінк
DESCRIPTION
DESCRIPTION
Як перестати їсти стільки солодкого? Як навчитись рано прокидатись? Як змусити себе робити фізичні вправи? Книжка офіцера військово-морського флоту США, автора бестселерів та інструктора з лідерства Джоко Віллінка допоможе вибудувати стратегію впорядкованого життя. У ній автор пояснює, як, завдяки дисципліні, можна навчитись контролювати свої страхи, лінощі, погані звички і, зрештою, дійти до гармонії в житті.
Автор також пояснює, як привчити себе до дисципліни, зокрема про те, як дисциплінувати своє тіло і розум, скільки спати і як харчуватися, щоб бути продуктивними, як не пропускати тренування і встояти перед спокусами. Ця книжка про те, як стати сильнішими, здоровішими, розумнишими і швидшими.
Раніше у видавництві #книголав вийшла ще одна книжка автора – «Абсолютна відповідальність. Уроки лідерства від «морських котиків». Вона стала бестселером The New York Times.
Couldn't load pickup availability
DETAILS INFO
- description
- F.A.Q
Як перестати їсти стільки солодкого? Як навчитись рано прокидатись? Як змусити себе робити фізичні вправи? Книжка офіцера військово-морського флоту США, автора бестселерів та інструктора з лідерства Джоко Віллінка допоможе вибудувати стратегію впорядкованого життя. У ній автор пояснює, як, завдяки дисципліні, можна навчитись контролювати свої страхи, лінощі, погані звички і, зрештою, дійти до гармонії в житті.
Автор також пояснює, як привчити себе до дисципліни, зокрема про те, як дисциплінувати своє тіло і розум, скільки спати і як харчуватися, щоб бути продуктивними, як не пропускати тренування і встояти перед спокусами. Ця книжка про те, як стати сильнішими, здоровішими, розумнишими і швидшими.
Раніше у видавництві #книголав вийшла ще одна книжка автора – «Абсолютна відповідальність. Уроки лідерства від «морських котиків». Вона стала бестселером The New York Times.
📦 How long does delivery take?
We deliver across mainland Spain within 2–3 working days via Correos. For the Balearic and Canary Islands, as well as Portugal, delivery usually takes 3–9 working days, depending on your location.
🎁 Can I order gift wrapping for books?
Yes! We offer gift wrapping for any book in your order. It's a perfect option if you're buying a present for someone special. Just select the gift wrapping option at checkout or let us know in the comments.
📚 Can I request a specific book that’s not in the catalog?
Absolutely. If you're looking for a specific book—whether it's out of stock or not listed on our website—just contact us! We'll do our best to find it for you and let you know if we can deliver it.
🌍 Do you offer books in other languages?
Yes! We offer a selection of Ukrainian and English books with delivery available throughout Spain and Portugal. If you're looking for books in these languages, you’re in the right place!