Дисципліна – це свобода, Джоко Віллінк
Дисципліна – це свобода, Джоко ВіллінкНе вдалося завантажити доступність самовивозу
Доставка книги "Дисципліна – це свобода, Джоко Віллінк" :1–3 дні по Іспанії, 2–6 днів по всій Європі.
Купуйте книгу "Дисципліна – це свобода, Джоко Віллінк" українською мовою в Іспанії та Португалії.
- Книги від Jocko Willink доступні на www.booklya.shop.
- опис
- FAQ
Як перестати їсти стільки солодкого? Як навчитись рано прокидатись? Як змусити себе робити фізичні вправи? Книжка офіцера військово-морського флоту США, автора бестселерів та інструктора з лідерства Джоко Віллінка допоможе вибудувати стратегію впорядкованого життя. У ній автор пояснює, як, завдяки дисципліні, можна навчитись контролювати свої страхи, лінощі, погані звички і, зрештою, дійти до гармонії в житті.
Автор також пояснює, як привчити себе до дисципліни, зокрема про те, як дисциплінувати своє тіло і розум, скільки спати і як харчуватися, щоб бути продуктивними, як не пропускати тренування і встояти перед спокусами. Ця книжка про те, як стати сильнішими, здоровішими, розумнішими і швидшими.
Раніше у видавництві #книголав вийшла ще одна книжка автора – «Абсолютна відповідальність. Уроки лідерства від «морських котиків». Вона стала бестселером The New York Times.