
- опис
- FAQ
Незламність — книга, яка поєднує науку та практику, щоб допомогти читачеві створити внутрішню опору на життя. Рік Генсон і Форест Генсон пояснюють, як змусити мозок працювати на благо: зменшувати вплив негативних думок, замінювати їх співчуттям, розвивати спокій, силу й стійкість. Видання містить вправи, запитання для самоаналізу та методи, які можна застосовувати щодня, щоб вистояти в стресі, в стосунках, у складних ситуаціях та крок за кроком зростати внутрішньо.