Наука щастя: коли лайки – це ще не все

У сучасну цифрову еру, коли соціальні мережі часто показують відредагований образ успіху та щастя, багато молодих людей стикаються з почуттям недостатності та стресу. "Наука щастя: коли лайки – це ще не все" Тіма Боно пропонує новий погляд на досягнення справжнього щастя, виходячи за межі поверхневих показників онлайн-схвалення. Тім Боно, відомий професор позитивної психології, перетворює своє дослідження та популярний університетський курс на практичні стратегії, орієнтовані на виклики, з якими стикається цифрове покоління. Ця книга занурюється в науку про щастя, надаючи науково обґрунтовані техніки для підвищення благополуччя та сприяння справжнім зв'язкам. Розповідь збагачена реальними історіями, впізнаваними анекдотами та практичними вправами, що робить складні психологічні концепції доступними та захоплюючими. Незалежно від того, чи ви студент, який долає академічний тиск, молодий професіонал, який шукає мету, чи будь-хто, хто прагне більш наповненого життя, ця книга стане цінним посібником. Поєднуючи інсайти з позитивної психології з повсякденними застосуваннями, "Наука щастя: коли лайки – це ще не все" надає читачам можливість розвивати стійкість, уважність та глибше відчуття задоволення. Це не просто книга; це дорожня карта до більш значущого та радісного існування в дедалі більш з'єднаному світі.